Vida Sana

Un blog para las mujeres que queremos llevar una vida sana y disfrutar de los pequeños placeres que nos da la vida, porque la vida puede ser realmente maravillosa.

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Ya os hemos hablado de los beneficios del entrenamiento de pesas en las mujeres si queremos conseguir un cuerpo armonizado y no delgado y foto, que es lo que conseguiremos si únicamente realizamos eje...

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Trataré de explicaros por qué el ejercicio con pesas no produce el mismo efecto en hombres y mujeres y los beneficios que os puede aportar. TU ACTUAL PLAN DE ENTRENAMIENTO QUIZÁS NO SIRVE PARA NADA… M...

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Me llamo Ariadna y abrí esta entrada porque, como te pasa a ti, hace unos años no sabía muy bien cómo empezar a perder peso y he recurrido a miles de dietas, algunas de ellas muy drásticas, con tal de...

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Con tanta información mediática ya vamos empezando a tener más conocimiento sobre ciertos asuntos nutricionales. Pero me gustaría desmitificar ciertas creencias que corren desde años en nuestras conve...

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Hay muchas formas nuevas para sociabilizarnos y por qué no, para ligar en pleno siglo XXI, incluso también podríamos mantener relaciones sin ni siquiera conocer a nuestra improvisada pareja, pero ¿es ...

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Esto va principalmente para las mujeres que tenemos niños ¿Es bueno que entrenen o mejor dejarlo para etapas como la adolescencia? Un tema bastante debatido en las redes sociales y en general en la so...

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Comenzamos nuestra andadura con un tema de lo más controvertido ¿Existe el mercado adulto para mujeres? Si alguna vez habéis estado viendo pornografía o erotismo con vuestro chico o a solas segurament...

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La menopuasia es una etapa de la vida de la mujer que comienza en el momento de su última menstruación. Ésta viene precedida por una fase de transición conocida como climaterio en la que se dejan de p...

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A veces es muy complicado para una mujer entender a los hombres y ciertos comportamientos suyos que nos pueden hacer pensar que ya no nos quiere como antes. Este tipo de comportamientos los iremos ana...

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Si preguntas a la gente si puedes correr embarazada, recibirás respuestas de todo tipo: desde el clásico “pero estás loca” hasta el “claro, mujer. Estás embarazada, no estás enferma”. Yo pensaba segui...

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Ahora que se acerca el veranillo os dejo con los mejores trucos para quemar grasa que sirven tanto para hombres como para mujeres. Es muy importante que comencemos lo antes posible y no cuando ya olem...

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