Sandwich vegetal de pavo

Los sandwiches son uno de los platos más fáciles de preparar. Y eso de que engordan mucho, no es cierto. Si elegimos los alimentos más adecuados, también pueden ser de los más sanos.

Los sandwiches son uno de los platos más fáciles de preparar. Y eso de que engordan mucho, no es cierto. Si elegimos los alimentos más adecuados, también pueden ser de los más sanos.

Os proponemos que probéis este de pavo que está exquisito.

Ingredientes:
Pan de molde integral
Queso en lonchas
Pavo en lonchas
Lechuga
Tomates
Mostaza o mayonesa

Preparación:
Untar las cuatro rebanadas de pan con la mostaza o si lo preferís con un poco de mayonesa (eso depende del gusto de cada uno). Encima, ponemos unas rodajas de tomate, un poco de lechuga fresca y cubrimos con una loncha de queso y otra de pavo (si lo preferís también puede ser jamón york).

Si os gusta el aguacate, queda buenísimo si le añadís unas rodajas. El sándwich podéis tomarlo en frío o si queréis podéis darle una vuelta en la sartén para que el pan queda crujiente. Como veis es una receta sencilla, rápida ¡y de lo más sana!

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Últimos comentarios (1)

  1. Que hambre por favor!!!!!.
    no he comido … y muero de hambre!!! La foto es de un apetecible!!

    mermel-hada
    26 mayo, 2010 a las 4:01 pm