Dos recetas con fruta para niños

La fruta siempre es uno de los alimentos que más nos cuestan que nuestros peques coman... Con estas dos recetas, desde CharHadas, queremos daros dos ideas estupendas para convertir la fruta en el ingrediente preferido de la merienda de los niños.

La fruta siempre es uno de los alimentos que más nos cuestan que nuestros peques coman… Con estas dos recetas, desde CharHadas, queremos daros dos ideas estupendas para convertir la fruta en el ingrediente preferido de la merienda de los niños.

 

Dos recetas muy sencillas, deliciosas y muy saludables. No os perdáis detalle de los ingredientes y del paso a paso de cada receta, puesto que os aseguramos de que triunfarán con vuestros hijos.

 

 

BATIDO DE FRUTAS

 

 

 

 

Los ingredientes que necesitaremos para preparar nuestro batido son los siguientes (con las siguientes cantidades, tendrás para dos vasos):

  • 1 plátano
  • 3 o 4 fresones
  • Leche
  • Miel

 

Los pasos que tendremos que dar para preparar nuestro batido son:

1. Cortar la fruta y colocarla dentro del vaso de la batidora.

 

 

2. Cubrir la fruta con leche.

3. Añadimos un chorro generoso de miel para endulzarlo un poco.

4. Batimos bien todos los ingredientes hasta que quede una mezcla homogénea y sin grumos.

 

 

5. Dejamos enfriar y decoramos con un poco de fruta.

 

 

¡Ya tenemos nuestro batido de frutas listo para la merienda!

 

 

CHIPS DE MANZANA

 

 

 

Para preparar nuestros chips de manzana, necesitamos muy poquitos ingredientes:

  • Una manzana golden
  • Azúcar
  • Canela

 

Estos son los pasos que necesitaremos para preparar nuestros chips de manzana:

1. Lavamos la fruta y quitamos el corazón de la manzana.

 

 

2. Cortamos la manzana en rodajitas (cuanto más finas sean, más crujientes quedarán nuestros chips) y colocamos las rodajas sobre una bandeja para hornear.

 

 

3. Añadimos azúcar y canela.

4. Horneamos a baja temperatura (100ºC) durante hora y media. El tiempo de horneado influirá también en lo crujiente que queden.

 

 

Con estos sencillos pasos, tendremos listas unas deliciosas chips de manzana con las que sorprender a nuestros peques. ¡El snack ideal!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Deja un comentario