Quisiera trucos para que mis niños coman verdura.

Hola chicas, tengo un problema con mis niños. Les cuesta mucho tomar verdura. Cada día es un suplicio que tomen las 5 raciones recomendadas de fruta y verdura.
El caso es que no las toman. Como mucho, toman 3 : 2 de verdura y 1 de fruta. Muchos días solo toman 1 de verdura y otra de fruta….un verdadero desastre.

Una vez, aconsejada por una amiga, hice una salsa de tomate buenísima, con cebolla, pimiento verde, ajito y tomate. Todo triturado, pero, los niños son muy listos y no les gustó nada. Desde entonces no se fían de mis salsas y siempre hay pelea a la hora de comer si hay verdura….
¿cómo lo hacen ustedes?
¿qué ideas magníficas tienen para que los niños coman de todo?

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