Os ha funcionado algún remedio para el dolor menstrual y premenstrual?

No puede ser que la menstruación te mantenga unos días casi en cama. Sabéis de algo que realmente funcione y se pueda llevar una vida normal?? Os estaria enormemente agradecida si me facilitaseis algun consejillo...

Muchas gracias!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!