Como afecta hacer regalos al cerebro

Todos hemos escuchado el cliché: Es mejor dar que recibir. Mientras que al niño que llevas dentro probablemente todavía le guste recibir un regalo envuelto en un gran lazo, el adulto que llevas dentro se da cuenta de que realmente puedes conseguir mucho de lo que le das a otra persona. 

Todos hemos escuchado el cliché: Es mejor dar que recibir. Mientras que al niño que llevas dentro probablemente todavía le guste recibir un regalo envuelto en un gran lazo, el adulto que llevas dentro se da cuenta de que realmente puedes conseguir mucho de lo que le das a otra persona. 

Todos hemos escuchado el cliché: Es mejor dar que recibir. Mientras que al niño que llevas dentro probablemente todavía le guste recibir un regalo envuelto en un gran lazo, el adulto que llevas dentro se da cuenta de que realmente puedes conseguir mucho de lo que le das a otra persona. 

Dar regalos produce una serie de emociones y reacciones, pero algo más grande está sucediendo en realidad. La ciencia está sucediendo. Tu cerebro, mente, cuerpo y espíritu están reaccionando a dar regalos de maneras que ni siquiera te das cuenta. He aquí un poco de ciencia detrás de dar regalos – y por qué realmente ES mejor dar que recibir.

Las Emociones Detrás de Regalar

Piensa por un segundo en todas las emociones que conlleva dar un regalo a alguien que amas sobre todo si es un regalo personalizado para esa persona. Usted hace una lluvia de ideas sobre posibles regalos y compra la cosa perfecta que pruebe lo bien que conoces a la persona que le haces el regalo. Envuelves el regalo, con arte y amor, asegurándote de que luzca lo más bonito posible para llevarte a casa el hecho de que te importa. Te sientes muy orgulloso de ti mismo y muy emocionado – ¡no puedes esperar a ver la cara de tu ser querido cuando abran este regalo!

Una vez que das el regalo, probablemente te sentirás emocionado. Sonreirás y reirás. Si tu amigo es una buena persona, él o ella te abrazará, te besará y, por supuesto, te dará las gracias. Ambos están volando alto por el simple acto de dar regalos. Tienes la satisfacción de saber que le has alegrado el día a alguien, y tu amigo tiene la cálida sensación borrosa de saber que alguien se preocupa profundamente por él. Es realmente una situación en la que todos ganan.

Hacer regalos aumenta las hormonas de la felicidad

La ciencia ha demostrado que dar en general crea alegría y felicidad, e incluso puede mejorar la salud general de una persona.  Y por eso, podemos agradecer a la dopamina, serotonina y oxitocina, neuroquímicos conocidos como la Trifecta de la Felicidad. Dar regalos es una actividad que aumenta la producción de estos neuroquímicos, y por lo tanto produce un estímulo en el estado de ánimo. 

La serotonina influye en las células cerebrales que se relacionan con el equilibrio del estado de ánimo, los procesos corporales como la memoria y el aprendizaje, e incluso algunos comportamientos sociales. La dopamina está conectada con la excitación y la motivación. La oxitocina se conoce como la «hormona del abrazo» u «hormona del amor» porque se libera cuando las personas se unen física, social o emocionalmente. Cuando la oxitocina comienza a fluir, desencadena una reacción en cadena de cosas buenas. La presión arterial disminuye, los sentimientos de confianza y empatía aumentan, e incluso la capacidad de establecer lazos afectivos aumenta. La liberación de estos productos químicos al mismo tiempo puede traer una gran cantidad de beneficios para el cuerpo – hacer regalos dando el regalo que realmente sigue dando.

Todos los tipos de regalos son saludables – grandes o pequeños

Es importante recordar que dar no sólo significa comprar toneladas de regalos caros para amigos y familiares, regalos para bebés durante los días festivos o cumpleaños. Incluso el más mínimo acto de amabilidad puede poner en marcha tu Trifecta de la Felicidad, como sujetarle la puerta a un extraño, palear la acera de un vecino, comprar una taza de café para la persona que está detrás de ti en la fila, o incluso tomarse el tiempo para sonreír y reconocer a alguien.

Como humanos, siempre nos ha gustado creer en el viejo cliché de que «dar es mejor que recibir» porque significa que no somos personas egoístas. Pero según la ciencia, el acto de dar es física, mental y emocionalmente beneficioso. Así que da todo lo que puedas tan a menudo como puedas – incluso si es por tus propias razones egoístas.

Deja un comentario