Muy bien Magui

Lo importante es tener ganas o al menos querer.
Yo me pesaré el jueves, sigo una dieta en una clínica y si os sirve de algo os cuento lo que me dicen a mí lo cual no quiere decir que lo cumpla siempre jeje! Cuando nos entra ansiedad sería muy bueno para distraer la mente cambiar de actividad, osea canalizarla contendoselo a alguien, salir de casa, limpiar;) meterte en charhadas...Funciona
Otra cosa importante es que pasen tres horas entre comida y merienda por ejemplo por que en este tiempo es en el que el cuerpo está gastando energía y si picoteamos aunque sea una fruta se ronpe el ciclo, no le dejamos, a mi pensar esto me ayuda bastante.
En verano es mas dificil, por que salimos mas, hay que intentar si vamos a salir que no sea con hambre, así no caerá un helado, tapitas o lo que sea.
Un beso a todas y ANIMO!!!!;:)

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