ana 1970 ten paciencia

cuanto más despacio adelgacemos, mejor para la piel y los músculos. Si no, luego tendrás que luchar contra la flacidez. Además al principio lo más que se elimina es líquido y no grasa. Por eso tu tranquila y ve perdiendo despacito. Es mucho más saludable y así los resultados serán más duraderos. Yo el año pasado adelgacé 15 kilos y fue en un año. Lo que pasó es que en Navidad me dejé ir y después me entró mucha ansiedad con una oposición de mi love y me lo comí tooooodo. Por eso estoy de nuevo a dieta. Lo que hay que hace res cambiar los hábitos pero para siempre. Pero eso no quiere decir comer lechuga y pollo. Todas sabemos lo que nos engorda. No desesperes que entre todas lo conseguiremos.

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