Dieta para adelgazar 2 kilogramos en 2 días

Esta dieta ofrece un plan económico y saludable que deja adelgazar 2 kilogramos en 2 días. Es preciso no efectuarla durante más de 2 días seguidos, entonces se debe reposar 2 días (comer generalmente sin excesos) y volverla a efectuar si se quiere. Indicaciones Están prohibidas las bebidas alcohólicas,...

Esta dieta ofrece un plan económico y saludable que deja adelgazar 2 kilogramos en 2 días. Es preciso no efectuarla durante más de 2 días seguidos, entonces se debe reposar 2 días (comer generalmente sin excesos) y volverla a efectuar si se quiere. Indicaciones Están prohibidas las bebidas alcohólicas,…

Esta dieta ofrece un plan económico y saludable que deja adelgazar 2 kilogramos en 2 días.

Es preciso no efectuarla durante más de 2 días seguidos, entonces se debe reposar 2 días (comer generalmente sin excesos) y volverla a efectuar si se quiere.

Indicaciones

Están prohibidas las bebidas alcohólicas, azucaradas, gaseosas o bien gaseosas light

Se debe sustituir el azúcar por edulcorante, preferiblemente Stevia puesto que es el más natural.

Están toleradas las próximas bebidas de forma libre: Agua, agua con limón, tés de yerbas.

Comestibles que se pueden ingerir entre comidas: Bastones de zanahoria, apio y gelatina diet.

Dieta para adelgazar 2 kilogramos en 2 días

DÍA 1

DESAYUNO: Infusión preferida cortada con un chorro de leche descremada con edulcorante + 1 galleta de arroz untada con queso untable descremado. 1 naranja o bien fruta cítrica.

MEDIA MAÑANA: Ensalada de fruta 1 porción.

ALMUERZO: Ensalada de lechuga, tomate, cebollas, hojas de espinaca cruda , cincuenta gr de porotos de soja hervidos, cúbitos de zanahoria o bien rallada, 2 huevos duros.

MEDIA TARDE: 1 iogur descremado.

MERIENDA: 1 fruta + infusión preferida con edulcorante

CENA: 2 pedazos de calabaza hervida con aceite (hilos) + ensalada mixta.

DÍA 2

DESAYUNO: Infusión preferida cortada con un chorro de leche descremada con

edulcorante + 1 galleta de arroz untada con queso untable descremado. 1

naranja o bien fruta cítrica.

MEDIA MAÑANA: 1 porción de gelatina diet

ALMUERZO: Ensalada de verduras variadas (las que se deseen) + 2 huevos duros.

MEDIA TARDE: 1 yogur descremado

MERIENDA: Infusión preferida con edulcorante + ensalada de lechuga, tomate y cebollas.

CENA: cincuenta gr de porotos de soja hervidos mezclados con champignonges a la provenzal + 1 galleta de arroz.

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