Entrenar de manera segura

Entrenar de manera segura

La seguridad es la mayor preocupación de los usuarios de un gimnasio, ya sea de uso particular o público. Si unas instalaciones no cuentan con una superficie idóneo, podemos correr el peligro de sufrir lesiones, deterioro de equipos y el piso podría sufrir daños.

Escoger una buena superficie y más adecuada, depende del tipo de ejercicio que realicemos, si bien vamos a utilizar maquinaria de levantamiento de peso, es fundamental colocar o recubrir el piso con losetas de caucho o hule. Estas son muy sencillas de instalar, además son muy resistentes a los impactos y tienen propiedades antideslizantes, lo que es fundamental para evitar resbalones.

Si vamos a practicar yoga o aerobic, necesitaremos una superficie más dura que proporcione estabilidad y equilibrio, esta puede estar confeccionada con PVC o poliuretanos, que se asemejan a la madera en aspecto, pero que son más antideslizantes que la madera.

Imagen via 

http://tapeteparayoga.com/
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