Indice de contenidos
 
ESPECIAL NUTRICION

NUTRICIÓN INFANTIL

RECETAS

4 batidos fresquitos y saludables

Recetas de batidos caseros

Batido de fruta energética:

Ingredientes:
100gms de pulpa de mango
1 plátano
300ml de leche
1 cucharada de miel
Elaboración:
Poner todas los ingredientes en una batidora de vaso o licuadora y mezclar bien.  Se puede guardar en la nevera para servir frío, pero para no perder ninguna vitamina de la fruta preferentemente tomar de inmediato.  Para que quede frío asegúrate que la leche esté bien fría.  Servir en un vaso alto y con pajita... ¡les encanta!

Batido de tomate:

Ingredientes:
2 tomates maduros
2 cucharadas de te de salsa de tomate
30ml de ketchup
zumo de 1/2 limón
1 cucharadas de miel
una pizca de sal
Elaboración:
Escaldar los tomates para quitarles facilmente la piel.  Pelar, y quitar las pepitas.  Echar el tomate sin pepitas ni piel al vaso de la batidora o licuadora, junto con el resto de los ingredientes.  Triturar y servir en un vaso bajito estilo chupito o tamaño yogur.

Batido de fresas y yogur:

Ingredientes:
250gms de fresas
1 yogur natural o de fresa
2 cucharadas soperas de miel
150ml de leche
Elaboracion:
Poner todos los ingredientes en el vaso de una batidora o licuadora y mezclar bien.  Servir de inmediato en un vaso alto o estilo margarita para que se sientan que es algo diferente! 




Batido de arándanos:

Ingredientes:
150gms de arándanos
1 plátano
2 cucharadas soperas de queso crema
2 cucharadas soperas de miel
150ml de leche fría

Elaboración:
Triturar todos los ingredientes en un vaso de batidora o licuadora y servir bien frío en un vaso alto, y a disfrutar de una merienda fresca, energética y llena de vitaminas.

COMENTARIOS:

Comentarios: Todavía no hay comentarios en esta entrada

Para comentar, participar y recibir nuestras novedades, Regístrate!!

Comprobar si existe

 

Al pulsar el botón de Registrarme estarás aceptando nuestro Formulario de Consentimiento

Comenta tú también

Actividad de las hadas

PUBLICIDAD

Original_promo1

NO TE PIERDAS

Original_side_eci_juguetes2
Original_samsung_camara_side
Original_side1_navidad2013

SOS: Pregunta a otras Hadas

Segunda Mano

BICICLETA KOKUA LIKEtoBike

ivalls vende en Segunda Mano

BICICLETA KOKUA L...

Precio: 200,00 €

VER TODOS LOS ANUNCIOS

Publicidad