¿alguna de vosotras sabe como quitar el picante?

Me explico.Ayer, bueno mejor dicho anoche a las 10 de la noche me puse a hacer carne al toro… y claro a esas horas… no se calcula muy bien.. pues eso que me pasé muuuucho con el picante… sabéis de algún truco que suavice el picor??? GRACIAS.

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