ejemplos de pescado azul

hola! mi hija ha cumplido un año y el pediatra de ma dicho que ya puede tomar pecado azul, yo no tengo mucha idea de pescado y no se cuales puede comer.
he visto en internet que el atun pierde mucho omega 3 si se consume en lata.
estoy muy perdida no se que pescados debo darle, los puede tomar enlatados?, cómo se los preparo?.

Ayuda a esta hada con su pregunta

Las preguntas más valoradas

TESTER CLUB

Las mejores marcas y los mejores productos pensados para ti, y para que los pruebes gratis

  • Estée Lauder
  • Nivea
  • Samsung
  • Mimosin
  • VR6
Descubre nuestro TesterClub