que hago? le cuesta dormir y yo pierdo la paciencia.

Hola, ya se que este tema os sonara a la mayoria pero mi hija tiene ya 9 años y todavia le cuesta mucho conciliar el sueño por la noche.

Siempre he sido muy rigurosa con las horas de sueño de mis hijas y no van a la cama mas alla de las 9:30 en invierno. La mayor nunca ha dormido bien pero ahora no consigo que se duerma pronto, hay veces que nos acostamos nosotros a las 11 o 12 y aun sigue despierta, se pone muy nerviosa y llega incluso a llorar, tiene miedo a que entre alguien y nos pide que no nos durmamos hasta que ella lo haga pero claro yo tambien estoy cansada y acabo durmiendome con lo cual me despierta y acabo enfadada y a veces incluso le grito para que se duerma de una vez.

nunca ha entrado nadie en casa ni nada por el estilo, pero no se de donde vienen esos nervios y miedos, no se si acudir a un psicologo o como hacer para que se relaje.

No duerme sola en la habitacion, lo hace con su hermana de 6 años que duerme estupendamente.

¿que me aconsejais?

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