Menu para dieta

hola chicas

buenas

Pues queria hacerles una pregunta

llevo casi dos meses haciendo dieta e perdido unos 5 kilos

pero llego aburrirme de los menus y de las ensaldas tipicas que las hago a diario y mi esposo tambien de echo ni comemos por los menus tan cansinos

si alguna tiene algunos menus para poder indicarme para poder varias mis comidas

e intentado buscar en internet pero con las recetas que encuentro y con las cantidades de cosas que se necesitan creo que podria comer toda una semana

de antemano muchas gracias por sus respuestas me servira de muchisimo

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