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Por CharHadas | El 30 de Julio de 2012 a las 10:48

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Bebidas energizantes de frutas

Bebidas de melón, melocotón y sandía

Bebidas energizantes de frutas originales.  Bebidas de melón, melocotón y sandía.  Bebidas energizantes y frescas, ligeras y bajas en calorias para los días de calor del verano. Todo lo que necesitas es una licuadora.  

Hadas… llega el calorcito; las tardes en la playa, bajo el sol abrasador, poniéndonos morenas…. Una sombrilla nos trae un poco de sombra…El silencio es sepulcral, de lo más relajante. A nuestro lado, una mesita con un té helado para refrescarnos. ¿Os imagináis? Una escena perfecta ¿no?.

Somos Hadas pero, por desgracia, no podemos realizar milagros. Es decir, la playa, el moreno, la sombrilla y la calma la tendréis que poner vosotras. Lo que sí podemos es daros las mejores recetas de bebidas energizantes de frutas originales para que este verano estéis de lo más fresquitas.

 

Brisa de Sandía
3 tazas de trozos de sandía fría
1 taza de agua de coco
gotas de limón fresco
Hielo si es necesario
Ramita de menta
Ponga todos los ingredientes en la licuadora. Mezclar hasta que quede suave.
Hace dos porciones.
90 calorías por porción.


Mójito de Melón
2 tazas de trozos de melón (me gusta para congelar la mía)
1 taza de cubitos de pepino
1 taza de agua de coco (los puedes congelar hasta que quede en cubitos también!)
12 hojas de menta fresca
3 cucharadas de jugo de lima fresca
1 cucharada de miel
Mezclar hasta que quede suave.
Rinde 2 porciones.
95 calorías por porción.


Capricho Melocotón Vainilla
2 tazas de melocotones frescos en rodajas
1 taza de trozos de pera 
1 taza de leche 
1 cucharada de aroma de vainilla
1 taza de coco en trozos
Una pizca de canela
Ponga todos los ingredientes en la licuadora. Mezclar hasta que quede suave.
Rinde 2 porciones.
160 calorías por porción.

 

 

Fuente:  Skirt.com: skinny slender drinks



 
¿Buscas otras recetas de batidos o recetas ligeras?  Haz click abajo:

Batido de Sandía:                                  Gazpacho de Melón:                             Crema de Fresones:


Un menú ligero con recetas fáciles y originales:


Granizado de limón - sandía - melón:

Conchy Aisa ha comentado esta entrada (1 comentario)

  • Foto de Conchy Aisa

    Conchy Aisa El 11 de Septiembre de 2012 a las 08:15

    Qué rico y refrescante en estos días de tanto calor, donde los niños ya han empezado a ir al cole y vienen con mucha sed. Una fuente perfecta de vitaminas para coger más energías y defensas para el nuevo curso que empieza ahora.

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