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La Sandía. Ideas para que los niños coman sandía

Ideas para que los niños disfruten de la sandía y sus propiedades

Foto de CupCake

Por CupCake | El 18 de Mayo de 2011 a las 15:45

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La sandía para niños y mayores.  Un postre fácil para los días de calor.  Ideas divertidas para que los niños coman sandía.

¡Qué dificil es que los niños prueben frutas diferentes!  Tienden a quedarse en la manzana, pera y plátano.  Este año me he propuesto que mis hijos prueben frutas diferentes y por eso tengo que desarrollar mi imaginación al máximo para que los prueben y les guste.
Las sandías como los melones son frutas muy rico en vitamina A y de vitaminas del grupo B.  Las propiedades de la sandía incluyen además cantidades significativas de potasio fibra, postasio, fósforo y magnesio entre otros minerales.  El consumo de la sandía ayuda a bajar el colesterol y reduce la hipertensión.  En las épocas de calor el tomar sandía ayuda a mantenerse hidratado, reducir la sed, ayuda a prevenir el estreñimiento y tener la piel en buen estado.  Además de ser un alimento con propiedades muy positivas para nuestra salud, la sandía es un postre perfecto para los días de calor.  

¿¡¿CÓMO PREPARO LA SANDÍA PARA HACÉRSELAS MÁS APETECIBLES A LOS NIÑOS!?!  
A veces no nos atrevemos a comprarlo por su gran tamaño y pensamos:  ¿Cómo preparo una sandía?  ¿Cómo presento una sandía como un postre apetecible para niños?  He encontrado varias formas sencillas de presentar la sandía que quedará muy bien como una idea para menú de verano para una comida o cena con amigos... y especialmente para que a los niños les guste.  Y no te olvides de hacerles partícipes!  Si los niños te ayudan seguro que les gustará más comérselos después.


  • ENSALADERA DE SANDÍA EN BOLITAS: Una forma bonita y divertida de presentar a la sandía como un postre rico y fresco.  Les puedes dar un palillo a cada niño y que vayan haciendo chupa chups con su sandía. 
  • SANDIA EN FORMAS DIVERTIDAS:  Puedes coger moldes de galletas que tengas en casa y junto con los niños preparar una merienda divertida.  Cada uno puede preparar su sandía de la forma que quiera:  estrellas, corazones, en forma de luna.  Echa a volar tu imaginación!  Pasaréis un rato divertido y luego ¡a merendar! (ver imagen 2 y 3).
  • "COCKTAIL" DE SANDÍA:  Podéis preparar un cocktail de sandía para vuestros niños.  Con sólo vertir los pedacitos de sandía en la licuadora con unos hielos, lo sirves en vasos altos y para darle el toque cocktail puedes ponerle una hojita de menta o una sombrillita de papel.  Si quieres darle un toque diferente agrégale a la licuadora 1 ó 2 limas peladas.  ¡Les encantará! (ver imagen 4).
  • GELATINA DE SANDÍA:  Esta es una receta muy fácil y ellos quedarán completamente sorprendidos.  Compras limas y las partes en dos. Vacías el medio dejando la cáscara intacta.  Preparas la gelatina del sabor que te guste (siempre que sea roja).  Viertes el contenido dentro de la cáscara de la lima y ¡a la nevera!  En cuestión de una hora tendrás unas pequeñas "sandías" para merendar con tus niños.  ¡Seguro que les sorprenderá! (ver imagen 5).
  • HAZ TU PROPIO PUERCOESPÍN O MARIQUITA:  Si eres habilidosa con las manos y te animas a hacer algo elaborado, puedes lanzarte a hacer una pequeña obra de arte.  Primero debes vaciar la sandía y dejarla hueca.  Luego puedes utilizar moldes para moldear el interior de la sandía de las formas que quieras.  Luego, mirando las imágenes haz la forma que más te guste, y lo vuelves a llenar con los pedacitos de sandía de la forma que quieras.

            

MÁS IDEAS DE RECETAS CON SANDÍA. 
Hay otras recetas que se pueden hacer con sandía, o con el "motivo sandía".  La tarta con la forma de sandía les va a parecer divertidísima, el gazpacho de sandía es un buen sustituto al gazpacho tradicional y el té de sandía y albahaca es fresquito con un toque diferente para una merienda divertida con niños.

  • TARTA DIVERTIDA.  UNA SANDÍA DE LO MÁS DULCE:  La sandía es la fruta del verano. Refrescante, sabrosa y saludable. Esta tarta tiene unas cuantas calorías más pero está deliciosa. y sin duda, su presentación, es de lo más original y ¡fáctl!. En menos de una hora, ¡lista!. Eso sí, no sabe a sandía sino a bizcocho, pero seguro que les encantará a los niños para merendar!
  • GAZPACHO DE SANDÍA:  El gazpacho tradicional ya es de por sí una plato ligero y nutritivo. Existen muchas variantes y una de ellas es el gazpacho de sandía. De lo más refrescante para los días calurosos de verano, con un toque de lo más sabroso y original. Además es una forma muy original de camuflar las hortalizas a los niños. Seguro que no pueden resistirse a un vaso bien fresquito.
  • TE HELADO DE SANDÍA Y ALBAHACA:  Bebidas para el verano.  Cocktail sin alcochol.  El gran enemigo del verano es el calor.  Y la mejor forma de combatirlo es un té fresquito, helado.  Si estáis cansadas del té clásico, os presentamos esta modalidad con sandía y albahaca.  ¡Una bebida exquisita y lo más refrescante! 


Espero que disfrutéis de los días de calor con vuestros hijos y claro... ¡con una sandía bien fresquita!  Ya os contaré como me ha ido con los míos!

Fuente imágenes:  
Thekitchn.com,
Chocolateonmycranium.blogspot.com,
blogsbabble.com, cutesfood.com

COMENTARIOS:

Soph, Inma er, Sasi y 11 hadas más han comentado esta entrada (14 comentarios)

  • Foto de Soph

    Soph El 19 de Mayo de 2011 a las 15:53

    que monada...

    yo soymas de melon pero la verdad es que con sandia tiene pinta de mas bonitos...

    genial!
    enhorabuena cupcake!

  • Foto de Inma er

    Inma er El 20 de Mayo de 2011 a las 09:04

    Que buena idea

    tomo nota del erizo y de la sandía cortada con moldes

    ¡Prometo foto!

  • Foto de Sasi

    Sasi El 20 de Mayo de 2011 a las 09:55

    mmmm!!

    con lo que me gusta la sandía! Mas que para darle al bebu me dieron ganas de comer a mi!!!... que bien, hoy toca super, compra obligada que ya llega la época!!
    Gracias!!!!

  • Foto de angope

    angope El 20 de Mayo de 2011 a las 10:06

    muy buenas ideas

    pero yo realmente no tengo problemas para que mishijos coman sandia, ni ninguna fruta, vaya, mas bien les tengo que quitar el frutero de delante jajajaja, el otro dia compre la primera sandia de la temporada y mi peke ni comio la comida, estaba nervioso por probarla jajajajaj, si nos descuidadmos se la zampa solito jajajaj
    Lo que me parece genial es el bizcocho de sandia ummmm con lo golosa que soy.-.........seguro que lo hago, pero no se yo pa sacar ese color de roojo tendré que gastar 3 o 4 botes de colorantes no??? o hay alguna marca que sean mas fuerte s los colores, porque yo tengo el de vahinille(creo que es esa marca) y la ultima vez uqe use el rojo casi gasto el bote.

  • Foto de carmenhada

    carmenhada El 20 de Mayo de 2011 a las 10:30

    Que rico todo..

    Me imagino que con el melón podremos hacer cosas muy parecidas verdad??

  • Foto de Lea

    Lea El 20 de Mayo de 2011 a las 18:19

    lo tomaremos todos

    no solo los niños

  • Foto de Florecita91

    Florecita91 El 20 de Mayo de 2011 a las 20:29

    QUE BUENA PINTA

    La verdad es que tiene muy buena pinta y le doy la razón a Lea lo tomaremos todos no solo los niños porque tiene muy buena pinta!!!!

  • Foto de hebillitas

    hebillitas El 20 de Mayo de 2011 a las 22:54

    que monada lo del erizo y la mariquita!

    se me esta haciendo la boca agua de ver la sandia tan fresquita y tan apetecible,mañana sin fata compro una,que menuda fruteria mas buena tengo al lado de casa

  • Foto de Naidú

    Naidú El 20 de Mayo de 2011 a las 22:56

    que apetecible todo

    lo del erizo y la mariquita tiene que quedar genial para una fiesta en casa. Con Dani no tengo problema para que coma fruta, pero con estas cosas tan divertidas seguro que le gusta mas :)

  • Foto de Varita Mágica

    Varita Mágica El 21 de Mayo de 2011 a las 09:19

    ¡¡¡ESPECTACULAR!!!

    Quiero hacerlo todo! Me encantan! A mis niños no les gusta mucho la sandia... ¡lo voy a probar y os cuento!

    besos :)

  • Default_profile_small

    Kito El 21 de Mayo de 2011 a las 16:01

    A mis hijos

    les encanta la sandía cortada en trocitos y macerada en zumo de limón con azucar. Bien fresquita del frigorífico. Queda buenísima. Nosotros nunca habíamos comido sandía porque nos parecía muy sosa. Pero un sobrino de mi mujer nos dijo que él la tomaba así, probamos y nos encantó a todos.

  • Foto de náyades

    náyades El 22 de Mayo de 2011 a las 20:17

    ke buena idea!

    yo me lo apunto para probarlo tanto nosotros como el pitufo!!!

  • Default_profile_small

    albiria El 16 de Junio de 2011 a las 10:10

    me parece una original forma de hacer que los niños coman fruta, de hecho estaba mirando esta receta con mi hija pequeña (bastante reacia a comer fruta que no sea plátano) y me la estaba pidiendo para desayunar y que se lo dejara hacer a ella.

  • Foto de Charis

    Charis El 3 de Julio de 2012 a las 15:45

    todo chulisimo, pero yo me pregunto ¿como es que...

    la sandia cuando ponen la foto del ejemplo (que he visto muchas) de como cortarla con moldes, esta simepre se ve impecable y si semillas? vamos que no se ven ahujeros donde se le quitaron las semillas, acaso hay una variedad de sandia que venga sin semillas?

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