Operación Bikini

martica, ahora a hidratarte porque con el virus se pierde mucho liquido, asi qque aguita jajajja 

cómo vaís??? bueno yo ayer estuve  a base de suero ,uffff qué mal lo pasé!! con ese virus del estómago,lo hemos pasado todos en casa .Ahora cuando me recupere vuelvo con la dieta!!!

 chicas he estado un poquito desconecta,pero es que he tenido muchos problems y ni ganas de dieta ni de ordenador,pero bueno hay que sobrellevarlo y ya esta.Mi gran problema es que la ansiedad me da por engordar, asi que no me quiero ni pesar, ya hoy me he puesto manos a la obra otra vez.Me he comido una ensalada completita y unas fresas con kiwi. Merendaré un yogur y para la cena , aiiaiaiai la cena me trae por la calle de la amargura, es que no se que hacerme.......

de momento aguanto la presión.Lo que peor llevo es lo de beber mucha agua,y además botellín que bebo,botellin que meo.....¡¡¡¡¡si al final del día hago mas km al baño que en el paseo!!!! pero bueno.....voy bien.

te juro que no me comere el bocata, hasta el viernes, ese no lo puedo evitar es la cena que hay en el casal, jajaja, pero sera sano que ya le he dicho a mi mama que estoy a dieta.

 Yo lo de las barritas tambien lo hago ademas estan muy buenas.

 Habeis probado las de 72 calorias del mercadona estan de vicio

acaba de hacer mi marido una torrijas que el niño tenía muchas ganas y me he comido media. Es superior a mi,me encantan aunque luego tenga que estar todo el día con ensaladas,jejeje

Esta tarde tengo gimnasia,así que a machacar. De comida ensaladilla con una cucharada de mahonesa ligeresa. Luego el café que la fruta la prefiero de media mañana o de noches. Cuando salga de gimnasia barrita de special K.

Entre el bocadillo de calamares de Dial y el tuyo de jamón serrano por aquí no hay quien no tenga los dientes largos hoy. Chicas que nos tenemos que controlar un poquito,jajaja.Para los escesos esperar al fin de semana por lo menos,jejeje

me he permitido el capricho de un bocadillito de jamon serrano, de 4 deditos, y un poco de coca cola zero.

 Hoy la comida ligera, una simple ensalada, porque no tengo ganas de hacer nada. Que hoy me librado de hacer comidas, ya que de lo que le hice a mi maridin ayer habia sobrado, y con unas pechigitas, va de muerte.

 BOCADILLOS, me encantan, la verdad me chiflan, la verdad es lo mejor que hay, dentro de lo que se mire, aunque yo soy tu paleta, o de pueblo, yo donde me pongan un bocadillos lo prefiero antes que un entrecot (la verdad es que a mi  marido le encanta el entrecot, pero a mi no me gusta nada, con tanta grasa de por medio, agghh)

 Desayuno....nesquik con leche desanatada y tostada de pan ( sin nada).

Eliza7 note preocupes que esto está a la orden del día,luego a compensar y ya está.Dial...¡¡bocadillo de calamares!! pero chica me tenías que haber avisado y me voy contigo así la culpa es compartida. No puede ser,eh para la próxima avisa,jajaja

Desde que no me como yo un buen bocata de calamares,un día que tenga tonificación me voy a tener que comer uno para luego compensar con la gimnasia.

Feliz y soleado día a todas. Besitos

desayuno bien, cafe con leche y unas tostadas, con el desayuno no hay problema que todo se quema.

Comida ensalada de pasta, lo demas ya veremos.

Ayer muyyyyyyyyyyyyyyyy mal, al final salimos tarde y no nos dio tiempo de picar asi que bocadillo de calamares en el calamar bravo, pero que bacatas por dios que buenos hacia dias que no me comia uno, esto me costara unos dias de dieta mas severa, pero bueno todo por darle una alegria al cuerpo.

Iris, que el kilo era de mas  no de menos jajajajajajaja.