Heidy y Dial y otras con excesos

si saben que van a cometer excesos y para que no sea tan traumático después pesarse, lo mejor es compensar en la siguiente comida. Es decir, si se pasaron en el almuerzo o en una merienda, pues que la cena sea lo más ligera posible. Es el total del día lo que hace que se engorde. Y si el exceso fue en la cena, pues se compensa al día siguiente. Pruébenlo, verán que funciona.

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