moní_shima

yo si tengo ganas de dulce me como un dátil o un par de pasas. Tienen calorías pero mejor eso que no atacar el chocolate. De todas formas no me suele pasar mucho porque yo hago otro tipo de dieta y después del almuerzo tomo yogur. La fruta la dejo para media mañana y merienda. y siempre una infusión después de las principales comidas. Eso ayuda a digerir y disuelve mejor las grasas.

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