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Por Monica Escalona | El 10 de Mayo de 2010 a las 14:10

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Separacion y divorcio. Cómo se sienten nuestros hijos

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Separacion y divorcio. Cómo se sienten nuestros hijos

Dar el paso de separarse supone para hombres y mujeres un conflicto acompañado de numerosos sentimientos de culpa, tristeza, rabia, agresividad, incertidumbre…Incluso cuando se piensa que una separación es la mejor solución, hay un “desbordamiento emocional” que no ayuda en este proceso.
Las reacciones de ambos sexos pueden ser diferentes. Los hombres mientras no están con sus hijos, pueden volcarse en el trabajo o aparecer rasgos depresivos o ir en busca de aventuras románticas… La mujer puede manifestar gran resentimiento, verse traicionada, “tirada en la cuneta” y puede que haya perdido toda su autoestima y status como mujer.
La vivencia de estos sentimientos o reacciones diversas, con fuertes y continuos altibajos, trae como consecuencia generalmente un camino interminable de reproches, de vivir convencido de que la culpa de lo que a uno le sucede a él /ella o a los hijos es del otro. Esto ocurre a menudo en una separación y lleva consigo una falta de responsabilidad, protección y cuidado de unos hijos pequeños que dependen totalmente de la estabilidad emocional y personal de sus padres.
La conducta o reacción más frecuente es hacer cualquier cosa con el fin de hacer daño al otro. Así por ello, los acuerdos de pensiones tienen un enfoque vengativo por parte de ambos (el hombre deja de pasar dinero o la mujer lo cree insuficiente), aparecen desacuerdos frecuentes en el régimen de visitas o bien de forma abierta y directa se realizan comentarios críticos, negativos y agresivos sobre papá o mamá por parte del otro.
Si sucede algunas de estas cosas, los hijos pasan de ser un bien apreciable a ser una moneda de cambio porque los hijos aparecen en primer plano del conflicto y se sienten presionados, manipulados y dejan de ser contenidos emocionalmente.
¿Cómo se siente un niño cuando sus padres lo tratan como una moneda de cambio?
La variedad de respuestas es desde luego enorme pero todas las consecuencias van a ser nefastas: angustia, tristeza, retraimiento social, dejar de jugar, peleas con los iguales, negarse a comer, conductas regresivas (hacerse pis), agresividad, problemas escolares y una constante incertidumbre para el niño: “¿vendrá papá a buscarme? ¿Quién me lleva a fútbol?”, especialmente en niños pequeños de 3 a 10 años. Se sentirán solos y abandonados.
Los adolescentes experimentarán también miedo, depresión, culpabilidad. Dudarán de la posibilidad de ser felices en el futuro en pareja, de su habilidad para el compromiso afectivo, para mantener una relación estable y “feliz”. Todo esto dejará secuelas emocionales en su desarrollo futuro.
Evitar esto implica dos palabras a tener en cuenta: REFLEXION Y COMUNICACIÓN. Reflexionar sobre uno mismo, conocer lo que uno siente para evitar hacer daño al otro… y hablar, hablar, hablar con tus hijos desde la sinceridad, sin ocultar que yo soy un papá o una mamá confusa, que a veces me siento triste y grito, que pierdo el control, que dejo de creer en mí… Nunca deja de sorprender la tranquilidad que experimenta un niño cuando se le aclaran las cosas, cuando entiende lo que pasa, cuando no se le oculta la realidad ni se la disfraza.
La clave es expresar con palabras, con gestos, emociones… lo que uno siente. Pararse a pensar en uno mismo y en los demás, en la felicidad de unos niños basada en la felicidad de unos padres. Conocerse a uno mismo para conocer a tus hijos y poder darles lo mejor de ti.
Solo si este proceso de reflexión y comunicación ocurre, el “darse cuenta” de que mi dolor y resentimiento me ahoga, me invade vitalmente y limita mi felicidad y la de mis hijos, puede venir el cambio, la luz, la superación del dolor. Y tus hijos “re-situarán “su vida y serán unos niños felices. Recuerda: “Toda crisis es una oportunidad para el cambio”.

Mónica Escalona
Directora Centro Zana. Centro Psicopedagógico de Atención Global
Dificultades de Aprendizaje, TDHA, Logopedia, Terapia de familia
www.zana.es

Madrid. Tel. 91 3880927 


 

2soles, iris, palomanormen y 5 hadas más han comentado esta entrada (9 comentarios)

  • Default_profile_small

    2soles El 10 de Mayo de 2010 a las 16:28

    ¡¡Ójala!!

    Ya me hubiera gustado a mí que mis padres hubieran reflexionado y se hubieran comunicado más... eso sí, debo decir que jamás nos usaron como moneda de cambio y siempre nos hicieron ver que éramos lo más importante para ellos.

    El divorcio de mis padres fue horrible, pero peor fue el "antes", cuando decidieron "por nuestro bien" seguir juntos. Por favor, si la cosa no tiene arreglo, no sigáis con vuestra pareja por ellos: por mucho que queráis disimular, los hijos no son tontos y se enteran de todo. Y si son adultos: no hay nada peor que ver a unos padres que no se quieren y que te traten como si fueras un niño.

    Hablo, naturalmente de separaciones sin que medien malos tratos físicos ni psicológicos.

  • Foto de iris

    iris El 10 de Mayo de 2010 a las 20:03

    yo

    pase por la separacion de mis padres, la verdad es que para mi fue un alivio que se separaran, crei que asi se acabarian las peleas, pero ni mucho menos, entonces aun asi se peleaban, como ha dicho 2soles, nos utilizaban de "moneda de cambio". Hoy en dia han pasado 17 años que se separaron y siguen diciendo barbaridades el uno del otro, y es una pena, porque el tiempoa ha pasado, y deben de pasar pagina. Yo por ejemplo con mi padre no hablo desde hace mas de 6 años, desde que estaba embrazada de dos meses y me tiro a la calle en plena noche.... Y no pienso hablarle en la vida...

  • Default_profile_small

    palomanormen El 11 de Mayo de 2010 a las 15:18

    un abrazo muy fuerte.

    con la primera historia me han salido las lágrimas y con la segunda se me han puesto los pelos de punta, no tengo palabras no me quiero imaginar los momentos duros por lo que han tenido o estarán pasando. un fuerte abrazo, muy muy fuerte. besos

  • Default_profile_small

    Gabi76 El 11 de Mayo de 2010 a las 18:02

    dificil si pero no imposible

    hola a todas,
    me he animado a escribir al leer el post porque me he sentido muy identificada con el.
    Tengo 34 años, soy mamá de un maravilloso hijo de 4 años y divorciada desde que él tenía 6 meses...
    todas las fases más horrorosas por las que pasa una persona cuando se siente abandonada, profundamente triste, desorientada y absolutamente sola ante un proyecto en común tan importante como el de crear y formar una familia por desgracia las experimenté cuando me divorcié. Fue una etapa de duelo que ahora con distancia creo supe llevar con resignación y con la esperanza de que eso pasaría y que yo debía focalizar toda mi energía no en intentar destruir a mi expareja por el daño que me había hecho si no en recuperar mi felicidad y las ganas de ser feliz cada día para poder transmitírselo a mi hijo y que el creciera feliz,como el resto de niños, puesto que él no se merecía estar en un entorno hostil, de pena y de reproches por algo que él no tiene la culpa de que haya sucedido
    Hoy, gracias a Dios, puedo decir que lo tengo superado, aunque es cierto que se pasa mal, muy muy mal, pero también deciros a todas aquellas mamás que estéis pasando por una situación similar que se sale, se vuelve a ser feliz, se recupera la confianza en un mismo y sobre todo y lo más importante, cuando miro a mi hijo todos los días me siento muy satisfecha de ver lo que he construido sola junto a él: un ambiente familiar sano, feliz, sin rencor y que mi hijo me lo agradece todos y cada uno de los días diciendome "mamá no te quiero, TE ADORO".... para mi es maravilloso.

    Un último consejo: nunca habléis mal a vuestro hijo/s de vuestra expareja, no hay excusa para hacerlo, ninguna, absolutamente ninguna. Por desgracía, los niños se dan cuenta de todo por si solos y sufren por ello y nuestro deber es que no sufran o sufran lo menos posible por este tema asi que aunuqe parezca contradictorio y extraño, sin contarles mentiras ni crearles falsas figuras debemos suavizar y normalizar todos los co

  • Foto de hadagreen

    hadagreen El 20 de Mayo de 2010 a las 01:05

    hola.

    Estoy totalmente de acuerdo contigo Gabi76. Creo que dentro de la decepcion y el dolor que conlleva una separacion, hay que preocuparse mas por intentar salir hacia delante, que volcar toda la rabia en intentar hundir a tu ex-pareja.
    Y sobre todo me parece una crueldad cuando se utiliza a los hijos para ello. Un hombre o una mujer pueden ser una pareja terrible, pero ser el mejor padre y madre del mundo.
    Los niños necesitan a los dos, creo que por el bien de ellos, debemos encontrar el punto medio y transmitirles seguridad. Necesitan saber que a pesar de todo, el cariño que se siente hacia ellos es lo mas importante.
    Entiendo tambien que es muy dificil llegar a esto, sobre todo en segun que circuntancias.

  • Default_profile_small

    chloe sole El 20 de Mayo de 2010 a las 23:23

    la familia unida lo que más

    Yo soy de padres separados.
    Te grava mucho la separación. No creces como una familia igual que la de tus amigas/os con padre,madre y hermanos. No voy a decir traumatico porque no seria la palabra acertada pero sí, se echa mucho de menos una familia completa, Unida. En fin este tema seria para escribir y escribir.
    Todos deberiamos crecer en una familia integra

  • Default_profile_small

    2soles El 21 de Mayo de 2010 a las 15:50

    Depende...

    Es decir, si la familia está unida porque se quieren, vale, pero por costumbre... depende de cómo se lleven los padres o de cómo sea su relación. Conozco familias "unidas" que dejan algo que desear :-D

  • Foto de CUBINO8

    CUBINO8 El 15 de Junio de 2010 a las 16:44

    Felicidades por tu post

    Estoy atravesando por un divorcio y tengo un bebe de 16 meses, que tenia 9 meses cuando tomé la decision, estoy a la espera del juicio oral y sigo conviviniendo con mi ex, en un situación violenta, complicada, dura y dificil, ya que hasta finales de julio no tendré la vista oral para la adopcion de medidas cautelares, estoy de acuerdo en todo lo que dices, pero como bien dice Gabi76, resulta una decision muy dura y el "remolino" de sentimientos, incertidumbre, dolor, y sufirmiento que se sienten al pasar por una situación asi es dificil de llevar, y mantener la serenidad y la cabeza bien fria para no hacer nada que perjudique a tu pequeño.
    Mi consulta es la siguiente, ¿como afectara a un bebe de 17 meses la separación?, es demasiado pequeño para explicarle nada.

    Por supuesto nunca le hablo mal de su padre, pero desde luego su comportamiento como padre ha dejado tanto que desear, hemos estado tan "abandonados", durante los pirmeros meses de vida de mi bebe, que me resulta imposible no llevar rabia y resentimiento hacia él, y la psicologa me ha dicho que mientras mi ex esté presente en la misma vivienda, me es imposible poder pasar pagina y a comenzar a digerir todo este duro proceso, y tranformar todo el odio, rabia, decepción, resentimiento y dolor en indiferencia, que es a lo que aspiro, por que sé que es la unica forma de recuperar la felicidad, y volver a sentirme persona, mujer, y madre. TENGO CLARISIMO QUE MI HIJO SERÁ FELIZ SI SU MADRE ES FELIZ, y eso solo lo conseguiré si transformo todos los sentimientos hacia mi ex en indiferencia.

    En mi caso, me esta resultando mas duro sobrellevar la situación por que tomé la decisión en noviembre y el juicio oral no lo tendré hasta el 21 de julio por que la abogada de mi ex me ha anulado 3 veces el juicio oral, y creo que alargar esta situación no beneficia a nadie, y mucho menos a mi bebe, que solo tiene 16 meses, pero claro, mi ex y su abogada no piensan en eso.

    En fin, que espero que el 21 de julio las cosa

  • Default_profile_small

    cruci El 25 de Agosto de 2011 a las 14:43

    me estoy separando...como se lo digo

    Hola. Estoy en proceso de separación en un par de días debo decirle a mi hijo de 10 años que su padre y yo hemos decidido separarnos.
    El motivo es que en octubre de 2010 me enteré que llevaba casi un año siendome infiel con una compañera de trabajo. En ese momento reflexioné y decidí seguir con él, no solo por lo que sentía por el, sino también por nuestro hijo.
    Ha pasado el tiempo y he averiguado que de alguna manera sigue enredado con esta mujer, y he decidido separarme.
    Podeis imaginaros como me siento y también podéis imaginaros lo que siento hacia él; me siento vacia, sola, ridícula y bastante desorientada. Pero he pensado mucho en esta decisión y no puedo seguir junto a él, no lo merece. Yo necesito estar tranquila y serena y por supuesto, quiero ser feliz, por mi y por mi hijo. El aún está en casa, tiene previsto marcharse en una semana. Hemos decidido hacerlo todo de buenas maneras, la verdad es que mi hijo no ha sido testigo de ninguna pelea, pero tengo mucho miedo a su reacción cuando se lo digamos. Vamos a hablar los dos con él, a decirle que nuestras vidas van a cambiar, pero que todos vamos a intentar ser felices y que por supuesto el tendrá a su madre y a su padre siempre, pero tengo miedo a romper a llorar cuando se lo diga, a que me vea triste y no saber que puedo decirle. Tengo miedo a que él se sienta culpable, pobre ángel mio, a que no entienda nada. Y lo peor es que no podemos decirle la verdad. Que puedo hacer? como puedo decirle que no se preocupe que daré mi vida porque sea feliz. Yo no estoy demasiado bien, ando bastante triste. Además mi hijo es muy sensible. Por otro lado, su padre es demasiado duro, demasiado insensible y muy poco cariñoso y afectivo. Ahora dice que lo va a ser con el niño, pero no se si eso es beneficioso. Necesito ayuda, al menos, vuestras palabras. Muchas gracias.

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Como psicopedagoga y experta en problemas de aprendizaje y orientaci?n familiar, comparto con vosotras cada semana mi experiencia en temas educativos, problemas cotidiamos de conducta, desarrollo emocional y social de nuestros hijos, as? como todos los aspectos relacionados con el aprendizaje en las distintas etapas evolutivas.

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