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ADELGAZAR DISFRUTANDO

ADELGAZAR DISFRUTANDO

Si quieres perder dos o tres kilos, es importante que elijas una dieta sana que te sea fácil de seguir y que, de una u otra forma, te motive a no dejarla. ¿Qué mejor idea puede...

Si quieres perder dos o tres kilos, es importante que elijas una dieta sana que te sea fácil de seguir y que, de una u otra forma, te motive a no dejarla. ¿Qué mejor idea puede haber que comer alimentos que te permitan adelgazar y, encima, aumentar la líbido? Si te dejas llevar... ¡conseguirás doble efecto adelgazante! :-) No te pierdas la dieta afrodisiaca que propone la Doctora María José Barba, Experta en Nutrición.


“Antiguamente se decía que un alimento era afrodisíaco por razones absurdas de carácter mágico. Hoy, se considera que lo es cuando su análisis nutritivo señala que contiene determinadas sustancias capaces de facilitar o de promover la actividad sexual.” Si, además, estos alimentos están encuadrados en un contexto libre de grasas y equilibrado... ¡el éxito está asegurado! Toma nota del menú que conseguirá menos kilos y más amor.


MENÚ AFRODISIACO + ADEL-GOZANTE

  • Desayuno (a elegir entre): Opción 1: Un café con canela espolvoreada y un yogurt de higo. Opción 2: Un té y una tostada con queso Philadelphia y pimienta.
  • Media mañana: Una infusión de frutos rojos y una rodaja de piña.
  • Almuerzo (a elegir entre): Opción 1: Ensalada con espárragos y los siguientes afrodisíacos: pimiento rojo, cebolla, apio y zanahorias, sazonada con aceite, sal y vinagre y seis ostras o almejas crudas, o a la marinera, con una copita de vino blanco en la salsa. Opción 2: Espárragos a la vinagreta y pechuga de pollo a la plancha a la pimienta negra.
  • Merienda: Un té verde y una rodaja de piña.
  • Cena (a elegir entre): Opción 1: Brocheta de langostinos cocidos o a la plancha y una cucharada de pisto (las verduras cocidas) con un huevo a la plancha. Opción 2: Pez espada a la plancha con una menestra de zanahoria, pimiento, cebolla y ajo sofrito y salmón ahumado con ensalada de tomate con daditos de queso bajo en calorías aliñado con sal aceite y un picadito muy fino de albahaca.

¡ATENCIÓN!
La Doctora Barba avisa: la condición para que esta dieta te vaya bien es que no repitas la opción en días consecutivos, bebas un litro y medio de agua al día, que la dieta la revise un especialista y que no la hagas durante más de un mes.

Para más información, pide cita en su consulta: 976 21 36 66 (Zaragoza) y 91 556 80 79 (Madrid).

Y vosotras, hadas, ¿os apuntáis a la Dieta "Adelgozante"?

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